Zima to czas, gdy wielu z nas ma obniżoną odporność. Łatwiej łapiemy różne choroby i przeziębiamy się. Polskie przysłowie mówi, że “Ruch to zdrowie”, jednak to Szwedzi naprawdę wcielają w życie to powiedzenie. W Szwecji już od dawna promuje się aktywność ruchową jako najlepszy sposób na przeciwdziałanie wszelkim chorobom. Wysiłek fizyczny, tak popularny w Szwecji, jest przedmiotem wielu badań tamtejszych ekspertów. Każdego roku do księgarni trafia wiele pozycji naukowych opisujących zbawienny wpływ ruchu na zdrowie. Niedawno ukazała się książka autorstwa profesorów Instytutu Karolinska, Carla Johana Sundberga i Jessici Norrbom, która udowadnia, że cudownym lekarstwem na wszelkie dolegliwości jest aktywność fizyczna. Szwedzi przedstawiają w niej wiele interesujących faktów i badań, radzą, jak dzięki regularnym treningom polepszyć samopoczucie i zachować młodość. Książka nie została jeszcze przetłumaczona na język polski, jednak sądząc po popularności podobnych publikacji jest duża szansa, że doczekamy się jej na polskim rynku. Tłumaczenie szwedzko-polskie przyniosłoby wiele korzyści polskiemu czytelnikowi.